Медитация и дыхание
Время, чтобы обратить внимание на дыхание и настоящий момент. Узнайте о практиках с ведущим и ближайших групповых встречах.
Время для себя, в своём ритме
Иногда хочется двигаться. Иногда — остановиться. Познакомьтесь с более тихой стороной The Nest и узнайте, какие сессии доступны сейчас.
Массаж
Уточните, какие сеансы доступны, кто их проводит, какие техники использует и сколько длится встреча. Выберите то, что подходит вам.
Звук и ритуалы
Звуковые практики и совместные встречи — ещё один способ сделать паузу и прислушаться к себе. Напишите нам, чтобы узнать формат и подробности ближайших событий.
Творческое самовыражение
Исследуйте творчество через движение, образы, письмо и голос. Узнайте о ближайшей группе, ведущем и языке встречи — начинать можно без художественного опыта.
Что впереди?
Ближайшие мастер-классы, встречи и программу на неделю смотрите в нашем Instagram.
Новости The NestПеред сессией расскажите специалисту о своих потребностях и вопросах, чтобы обсудить, подходит ли вам выбранный формат.
Ереван, Армения
Время для себя начинается здесь.
Расскажите, чего вам хочется. Поможем выбрать занятие, индивидуальную сессию или формат встречи для вашей группы.
Написать в InstagramКак нас найтиСообщение — начало разговора. Место на занятии подтверждает студия.